stressz

Idegtépő órák a munkahelyen, itt az idő a váltásra?

Idegtépő órák a munkahelyen, itt az idő a váltásra?

A magyar munkavállalók 21 százaléka elkötelezett a munkája, munkahelye iránt. Bár a ráta alacsonynak tűnhet, az alig marad el a globális átlagtól (23%), és jóval meghaladja az európai mutatót (13%) – derül ki a globális munkaerő helyzetéről szóló éves Gallup-jelentéséből. A felmérés szerint a magyarok mintegy harmada érzi stresszesnek magát a munkahelyén, továbbá közel felük úgy gondolja, hogy most megfelelő az időszak új állás kereséséhez.

Kimondták a tudósok: erre van szükséged a stressz és a fáradtság legyőzéséhez

Kimondták a tudósok: erre van szükséged a stressz és a fáradtság legyőzéséhez

A világjárvány következtében fokozódott a hibrid, vagy teljesen digitális munkavégzés lehetősége, a munkavállalók új kihívással szembesültek: a munkanapok digitális intenzitásának növekedésével. A Microsoft most közzétett kutatása szerint a kutatók tanulmányozták a lehetőségét annak, hogyan lehetséges a digitális munkavégzés esetén is alacsonyan tartani a stresszszintet és növelni az emberek munkavégzési hajlandóságát.

Az elménk tréningjével változnak a személyiségjegyeink is?

Az elménk tréningjével változnak a személyiségjegyeink is?

Fiatal felnőttek körében végzett kísérlet keretében vizsgáltuk, hogy a döntéshozatalban kulcsfontosságú személyiségjegyek befolyásolhatók-e az elménk tréningjével. A mindfulness tréninget használtuk kísérletünkben. Bár a tréning hatására csökkent az észlelt stressz szintje, a kockázatvállalásra, türelmetlenségre és jelen felé való elfogultságra való csökkentő hatás bizonytalan.

WHO: az iskolabezárások elkerülése a tinédzserek depressziójának enyhítését is szolgálja

WHO: az iskolabezárások elkerülése a tinédzserek depressziójának enyhítését is szolgálja

A járvány idején, a lezárások, korlátozások miatt a tinédzserek körében jelentősen emelkedett a depressziós megbetegedések száma, ezért is hangsúlyozzuk az iskolák nyitva tartásának fontosságát és erről lesznek majd friss magyarországi statisztikák is – jelezte az Egészségügyi Világszervezet (WHO) magyarországi irodavezetője az Indexnek adott interjúban.

Tőzsdézel? Jobb, ha tudod: súlyos ára van az érzelmeknek

Tőzsdézel? Jobb, ha tudod: súlyos ára van az érzelmeknek

A befektetők átlagosan 3%-os hozamtól esnek el érzelmi alapon meghozott befektetési döntéseikkor, ez a veszteség a piaci volatilitás növekedésével csak egyre nő. Jó példa erre a mostani koronavírus-válság – írja a Financial Times.

A koronavírus mellékhatása: a home office tönkreteszi az egészségünket

A koronavírus mellékhatása: a home office tönkreteszi az egészségünket

A visszatérés home office-ból az irodákba nem mostanában fog megtörténni, a koronavírus-járvány második hullámának kellős közepén vagyunk, a távoli munkavégzés még az előrelátható jövőben velünk marad. Ez pedig tönkreteszi a mentális egészségünket.

Arra kéri a Citigroup a bankárait, hogy ne dolgozzanak annyit

Arra kéri a Citigroup a bankárait, hogy ne dolgozzanak annyit

Nemrég a Citigroup bejelentette, hogy egy grátisz szabadnapot ad dolgozóinak, hogy kipihenhessék fáradalmaikat az utóbbi hónapok után, most pedig arra kéri bankárait, hogy minden nap tegyék le egy órára munkájukat – írja a Financial News.

Hogyan kezelheted a stresszt?

Előző cikkünkben a stressz kialakulásának folyamatát mutattauk be és azt, milyen hatással van a stressz az egészségedre. Mostani összeállításunkban a stressz kezeléséhez adunk pár tippet.

Súlyos következményekkel járhat a tartós stressz

A stressz nem csupán a munkavállalók betegsége, sem a fiatalokat, sem az időseket nem kíméli. Átmenetileg a szervezet tudja kompenzálni a hajszát, ám hosszú távon a stresszes életmód súlyos következménnyel járhat.

Úgy érzi, kiégett? Ez segíthet!

A hosszú távú, fokozott érzelmi igénybevétel, kedvezőtlen stresszhatások következtében kialakuló fásultságot először az úgynevezett segítő szakmákban, egészségügyi és szociális intézmények dolgozóinál figyelték meg. Bár először a segítő munkaköröket betöltők tünetei alapján írták le a fizikai, szellemi, érzelmi kimerültséggel jellemezhető, kiégésnek - burnout - nevezett állapotot, ma már másoknál is kialakulhat. Érdemes idejében felismerni és kezelni.

  • 1
  • 2
Részletes keresés
FRISS HÍREK
NÉPSZERŰ
Összes friss hír
Megvan a nagy bérmegállapodás! Itt van, mennyivel nő a minimálbér és a garantált bérminimum
Portfolio hírlevél

Ne maradjon le a friss hírekről!

Iratkozzon fel mobilbarát hírleveleinkre és járjon mindenki előtt.