Szorító határidők, erőnket meghaladó mennyiségű munka, túl nagy felelősség, mindennapos konfliktusok. Vajon mi lehet a megoldás arra, hogy elkerüljük a munkahelyi stresszt?
Megdöbbentő adat, hogy hazánkban egyes számítások szerint a munkavállalók 60 százalékát sújtja a munkahelyi stressz. Ez ellen egyénileg is tehetünk, de munkahelyünk is nagyban hozzájárulhat az általános jobb közérzethez.
Időhiány miatt idegeskedünk "A munkahelyi stressznek számtalan oka lehet. A legfontosabbak a kedvezőtlen munkafeltételek, a
túlterhelés, a túl nagy vagy éppen túl kevés felelősség, a kontroll hiánya, a munkavállaló munkahelyi szervezetben elfoglalt szerepe, a főnök-beosztott közötti konfliktusok, vagy az előrelépés lehetetlensége - magyarázza Galgóczi Dóra, az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársa. - A leggyakrabban tapasztalt jelenség ezek közül az időhiány. Nem véletlen, hogy a felmérésünkben részt vett munkavállalók kiemelkedő problémaként említik az ebből fakadó stresszt, ami elsőre kiküszöbölhetetlennek látszik. Pedig ez ellen is létezik megoldás. Például az, ha naponta összeírjuk a teendőinket, fontossági sorrendet állítunk fel a fontos és kevésbé fontos munkák között. Így kivédhetjük, hogy elússzon a napunk, és így az esetleges hibákból eredő javításokra is jut idő." Bármilyen módszert válasszunk is, az biztosnak látszik, hogy a hónapokon át tartó, akár napi 10-12 órai és hétvégi munkát nem lehet ellensúlyozni csupán a nyári rendes évi szabadsággal, ezért a mindennapokban is érdemes odafigyelnünk magunkra. Ehhez munkahelyünk is nagyban hozzájárulhat.
A munkahelyen is múlik A Mediaedgecia Hungary Kft. tavaly a Szívbarát Munkahely pályázat egyik kategóriájának első helyezettje lett. "Már csak azért is lényeges odafigyelnünk a dolgozók egészségére, mert ha munkatársaink jól érzik magukat, jobb teljesítményre képesek és nem utolsósorban lojálisak lesznek munkahelyükhöz. - mondja Pajor Attila, a Mediaedge:cia gazdasági igazgatója. - Cégünknek 2004 óta van lehetősége arra, hogy például minden nap egészséges reggelivel és a rugalmas munkaidő bevezetésével támogassuk dolgozóinkat. Emellett úgy gondoljuk, hogy a munkahelyi stressz kezelésének fontos eleme, hogy munkatársainknak legyen ideje és lehetősége a feltöltődésre: a sportolás ebben nagy szerepet játszik, ezért a férfi dolgozóknak
hetente egyszer közös futballozást, a hölgyek számára pedig kosárlabdázási lehetőséget biztosítunk bérelt teremben, és támogatjuk az aktív életmódot fitneszterembe szóló ingyenes bérlettel is." Egy ehhez hasonló, komplex program megvalósítása lehet, hogy meghaladja munkahelyünk lehetőségeit, ám kis költségvetésből is kialakíthatunk egy pihenő sarkot sok növénnyel, vagy szervezhetünk közös programot egy hétvégi kirándulás vagy grillparti keretében.
Az Ön munkahelye is segít a dolgozóknak a stressz csökkentésében? Ha igen, nevezze cégét augusztus 31-ig a Szívbarát Munkahely pályázatra! http://www.szivbaratmunkahely.hu
Május közepén írtam az MMM-ről, mert akkor vágott osztalékot a cég. Érdekes módon akkor a befektetők ezt nem értékeltek katasztrófaként, mert volt előtte egy spinoff, a Solventumot leválas
Az ESG, vagyis az Environmental, Social & Governance (Környezetvédelmi, Társadalmi és Irányítási) keretrendszer egyre nagyobb szerepet kap a vállalatok működésében és beszámolási kötelezett
A megkérdezett amerikaiak közel 60%-a úgy vélekedett, hogy az amerikai gazdaság recesszióban van, ami messze nincs így, de az emberek ezt gondolják, ráadásul szerintük átlagosan már 2023 márc
Ahogy egyre több az olimpiai sport, úgy lesznek egyre nehezebbek és magasabbak az olimpikonok. Különösen a férfi sportolóknál látványos a növekedés, az Olympedia szerint például...
The post
A mai kormányinfón elhangzottak alapján a speciális adózásási formát választó egyéni vállalkozók könnyebben juthatnak Babaváróhoz, vagy épp CSOK Pluszhoz a jövőben. Az ilyen tevékenysé
Az Északkelet-Ausztráliában található Nagy-Korallzátony még az űrből is fantasztikus látványt nyújt, de a jelentősége nem csak a szépségében rejlik. A különböző
\"Ne hagyjátok, hogy kicsinyes érdekek mozgassanak benneteket.\" A Budapesti Corvinus Egyetem az idei diplomaosztóra Szabó Balázst kérte fel, hogy mondjon ünnepi beszédet. A HOLD vezérigazgatója.
Az ügyfeleim gyakran kérdezik tőlem, hogy mi a legjobb befektetés. Ez a kérdés mindig elszomorít, hiszen azt kell válaszolnom, hogy ilyen nem létezik. Ráadásul rámutat a kérdező rossz elvár
