Negatív hatásai lehetnek az emberi agyra a rossz minőségű alvásnak

Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása, amely a Sleep Medicine folyóiratban jelent meg, rámutat arra, hogy az elégtelen minőségű alvás, valamint az különböző alvászavarok kapcsolatba hozhatók az alacsonyabb agytérfogattal. A bizonyítékok azt sugallják, hogy a nem megfelelő alvás hozzájárulhat az idegsejtek pusztulásához.

Tergel Namsrai, a tanulmány vezető szerzője szerint bár egyértelmű az összefüggés, az alvás és az agyi egészség közötti kapcsolat még mindig nem teljesen tisztázott, és további vizsgálatokat igényel.

Most már erősebb bizonyítékunk van arra, hogy az alvás valóban kulcsfontosságú tényező lehet az agyi egészség szempontjából

- nyilatkozta a tudós.

A kutatók azt találták, hogy például az alvás közbeni heves, akaratlan mozgásokkal, valamint beszéddel, kiáltásokkal járó

a REM alvási magatartászavarban (RBD) szenvedő személyeknél alacsonyabb szürkeállomány-térfogat mutatkozott a homloklebeny egy bizonyos területén, az úgynevezett jobb frontális tekervényben.

Ez az a régió, ahol először jelennek meg a demencia és az Alzheimer-kór jelei.

Namsrai elmondta, hogy az alvás vizsgálata kihívást jelent a tudósok számára, mivel az többféle módon is mérhető. Figyelembe vehető tényezők például az alvás időtartama, minősége, az ébredések száma vagy a detektálható alvászavarok is.

A szakember hangsúlyozta az alvásegészség monitorozásának és kezelésének fontosságát, amelyre szerinte nagyobb hangsúlyt kellene fektetni az orvosi vizsgálatok során. Kiemelte, hogy

a rutin orvosi vizsgálatok során szükséges lenne az alvás felmérése, és fontos a panaszok korai felismerése, mielőtt súlyos alvászavarokká fejlődnének.

A jövőbeli kutatásoknak a szakemberek szerint érdemes lenne különböző mintán monitorozniuk az alvási mintázatokat, figyelembe véve eltérő korcsoportokat, az alanyok foglalkozását, valamint etnikai származását. Ez lehetővé tenné a célzottabb és személyre szabottabb beavatkozásokat.

A címlapkép illusztráció. Címlapkép forrása: Portfolio