Azt is gondolhatnánk, hogy a munkamánia előreviszi az embert a karrierépítés során. Ezzel szemben a valóság az, hogy ez egy olyan függőség, ami inkább felemészt, mintsem felemel. Egy betegség, amit sajnos nem vesznek elég komolyan. A hátterében nem csupán különböző szükségletek, motivációk, elvárások, személyiségjegyek lehetnek, hanem olyan egzisztenciális, a létezésünkkel kapcsolatos kérdések is, melyek megválaszolása mindannyiunk számára komoly kihívást jelenthet.
Az önuralom gyakorlása kimerítő hatással lehet az agyra, ami befolyásolhatja a társas viselkedést - állítja egy új tanulmány. A kutatók szerint ez magyarázatot adhat arra, miért válunk ingerlékennyé egy hosszú, megterhelő munkanap után. Az eredmények rávilágítanak az "ego kimerülésének" elméletére, és hangsúlyozzák a pihenés fontosságát a mentálisan megterhelő feladatok után - számolt be a The Guardian.
A mentális egészség globális kihívássá nőtte ki magát, és a magyar társadalom sincs felkészülve a növekvő pszichés problémák kezelésére. A depresszió és szorongás széles körben elterjedt, miközben az ellátás lehetőségei korlátozottak, különösen a kevésbé tehetős rétegek számára. Mindez olyan időszakban történik, amikor a modern életformák és a gyors társadalmi változások mentális megterhelést jelentenek. A munkáltatók szerepe egyre meghatározóbbá válik a munkavállalók pszichés jóllétének biztosításában és fenntartásában - mondta el a Pénzcentrumnak Partos Bence, a Mindset Pszichológia alapító-tulajdonosa, aki előadóként erről a témáról is beszél majd a HR (R)EVOLUTION 2024 - Powered by Prohuman & Pénzcentrum konferencián.
A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében – írja cikkében a Semmelweis Egyetem. Hozzáteszik, hogy heti ötször fél órát érdemes szánni erre a tevékenységre, és bármilyen mozgásformát is választunk, a közepesen mérsékelt intenzitás a leghatékonyabb a hangulati panaszok megelőzésében.
A fenti közmondás azt sugallja, hogy a népi képzeletet is megmozgatja, hogy mi viszi rá az embert rossz cselekedetekre, ebben az esetben a lopásra. Az is érdekes, hogy a népi bölcsesség szerint nem valami rossz emberi tulajdonság (mint mohóság vagy irigység) áll a lopás mögött, hanem az adódó helyzet.
A közvélemény-kutatások alapján világszerte egyre nagyobb az egyetértés a mentális egészség fontosságával kapcsolatban. Ez azonban nem könnyíti meg a tünetek pontos feltárását. Különösen igaz ez a manapság nagy médiavisszhangot kapó figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarra (ADHD) is, amelyet az 1990-es évek óta egyre több gyermeknél és felnőttnél diagnosztizálnak. Az ADHD-val kapcsolatos kutatások ugyan egyre pontosabbá tehetik a diagnosztizálást és a tünetek megismerését, még mindig sok a kérdőjel a zavarral kapcsolatban. Cikkünkben utánajártunk, hogy a tudomány állása szerint milyen tünetek jellemezhetik az ADHD-t, mik a fő tévhitek és hogy a jelenségre irányuló egyre nagyobb médiafigyelem milyen előnyökkel és veszélyekkel járhat.
Vannak egyszerű praktikák, amivel a mindennapokban is tehetünk a mentális egészségünkért – emelte ki cikkében a National Geographic a napokban ünnepelt Mentális Egészség Világnapja alkalmából. A mentális állapotunk alapvetően befolyásolja munkahelyi teljesítményünket, különösen a Covid-járvány óta egyre többször bukkan fel a közbeszédben a kiégés fogalma, amikor a mentális kimerülés már fizikai tüneteket is okoz, és ennek a fordítottja is igaz, a munkánk jelentős hatással lehet a mentális egészségünkre. A tudományos lap 10 egyszerű trükköt mutat be, amivel viszonylag könnyen, pszichológus és hónapokig tartó sabbatical nélkül mi magunk is fenntarthatjuk a mentális egészségünket.
Kutatók érdekes megoldásokon dolgoznak, amelyek a legelterjedtebb mentális betegség, a depresszió korai felismerésére jelenthetnek majd megoldást. Az egyik forradalmi megoldás egy okostelefonon működő alkalmazással vizsgálná folyamatosan a felhasználók pupilláját, majd a mesterséges intelligencia segítségével értékelné ki az így kapott adatokat - közölte a Medical Xpress.
A SAD (Seasonal Affective Disorder), közismerten "téli depresszióként" emlegetett mentális állapot a napfény csökkenéséhez és az évszakok változásához köthető: az emberek hangulata és energiaszintje gyakran romlik ősszel és télen, amikor kevesebb a napsütés, ami sokak számára depresszióhoz vagy szorongáshoz vezet. Ami nagyon izgalmas: ez a pszichológiai hatás nem csupán a mindennapi életben érezhető, hanem kiterjedhet a pénzügyi döntéseinkre is, sőt, a részvénypiaci teljesítményt is befolyásolhatja. A Hitelintézeti Szemle friss tanulmánya azzal foglalkozik, hogy feltárja a szezonális depresszió hatását a részvénypiaci hozamokra, és arra keresi a választ, hogy ennek a jelenségnek az ismerete hogyan segíthet a befektetési döntéshozatalban.
Napjaink egyik legnagyobb kihívása, miként tudunk egyszerre helytállni az élet több területén: kiváló munkavállalók, figyelmes társak, gondoskodó szülők lenni, miközben megőrizzük belső harmóniánkat. Az egyensúly megteremtése nemcsak vágy, hanem szükségszerűség azok számára, akik hosszú távon szeretnének szakmai sikert és személyes elégedettséget elérni.
Az ukrán hadsereg új fegyvert vetett be az orosz megszállók ellen: tűzszóró drónokat. A közösségi médiában megjelent videók tanúsága szerint ezek az alacsonyan repülő eszközök olvadt fémet szórnak az orosz állásokra - tudósított a CNN.
Egy friss tanulmány szerint a helyes táplálkozást és a megfelelő mennyiségű testmozgást elősegítő életmód-terápia ugyanolyan hatékony lehet a közepes erősségű depresszió kezelésében, mint a hagyományos pszichoterápia. A kutatók azonban nem javasolják, hogy az eddig pszichológus segítségét igénybe vevő betegek önmaguk próbáljanak megbirkózni a problémával, szerintük az ideális az lenne, ha mindenki számára elérhető lenne az életmód- és pszichoterápia is - írja a The Guardian.
Kedvezőtlen étkezési szokások és fizikai aktivitás, romló szerhasználati és egészségi állapotmutatók jellemzik a magyar kiskamaszokat és a tinédzsereket, ugyanakkor erős családi támogatottságot éreznek, és a gyerekek 75 százaléka szereti az iskoláját - derült ki az ELTE Iskoláskorú gyermekek egészségmagatartása (Health Behaviour in School-aged Children - HBSC) elnevezésű nemzetközi életmódkutatás friss jelentéséből, amelyet szerdán ismertettek Budapesten.
Három személyt, egy bolgár, egy német és egy ukrán állampolgárságú személyt hétfőn előállítottak, majd kiengedték az őrizetből, miután a gyanú szerint ők helyeztek el öt koporsót a párizsi Eiffel-torony lábánál. A koporsókat egy francia zászlóval fedték le, amelyen az „Ukrajna francia katonái” felirat szerepelt. Az incidens indítéka nem világos, Franciaországban pedig jelenleg a legmagasabb terrorkészültségi fokozatot léptették érvénybe a nyári olimpiai játékok előtt, amelyeket július 26. és augusztus 11. között rendeznek Párizsban – írja az NBC News.
Rendszeresen felmérik Ukrajnában a lakosság véleményét a háborúval kapcsolatos kérdésekben. Most arra voltak kíváncsiak, hogy a lakosság mennyire mer hosszútávon jövőt tervezni a háború árnyékában. Az eredmények lesújtó képet festenek az országról.
Már a minimum becslések szerint is tízezres számban tértek haza a frontvonalról a korábbi elítéltekből toborzott orosz zsoldosok. A visszatérő harcosok azonban nem mindig tudnak megfelelően beilleszkedni a társadalomba, és számos bűncselekményt követnek el az országban. A Kreml ráadásul szeretné jobban felpörgetni a frontvonalra irányított elítéltek bevetését.
Elon Muskról is szó esett.
Kibővítik a figyelt termékek körét
Cikkünk folyamatosan frissül az orosz-ukrán háború aktualitásaival.
Trump visszavenné, ami régen Amerikáé volt.
Ez is egy létező forgatókönyv.
Mire számíthatnak a bértárgyaláson?
Az orosz haderő elérte az ukrán véderő egyik legfontosabb városát.
