Előfizetői tartalom

Nehezebben megy a sportolás a hidegben? Itt vannak a szakértők tippjei a téli edzéshez

Portfolio
A hideg időjárás sokak kedvét veheti el a szabadtéri sportolástól a téli hónapok során. Egyesek ilyenkor egyszerűen kihagyják a kinti edzést, mások azonban ragaszkodnak a megszokott edzési rutinjukhoz és próbálnak megküzdeni a téli zimankóval. A The New York Times sportolókkal együtt dolgozó szakemberek tippjeit gyűjtötte össze, amelyek válaszolnak a leggyakrabban felmerülő kérdésekre a téli edzéssel kapcsolatban.

A hideghez hozzá lehet szokni Akármennyire is tűnhet kibírhatatlannak a hideg az első kültéri téli edzés során, a szakértők szerint a jó hír az, hogy az emberek hőmérséklet-érzékelése igazodik az éppen aktuális évszakhoz. John Castellani, az Egyesült Államok hadseregének fiziológusa szerint nagyjából 10 napnak kell eltelnie, hogy hozzászokjunk a hűvösebb időhöz...

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Cikkarchívum előfizetés

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés