Előfizetői tartalom

Jó hír érkezett a kutatóktól: napi 4 perc mozgás is felére csökkentheti a szívroham esélyét

Portfolio
A napi néhány perces intenzív testmozgás jelentősen csökkentheti a nők szívbetegség-kockázatát egy új tanulmány szerint. A British Journal of Sports Medicine folyóiratban közzétett kutatás rávilágít arra, hogy már napi 4 perc magas intenzitású tevékenység, például lépcsőzés, felére csökkentheti a szívroham esélyét azoknál a nőknél, akik egyébként nem sportolnak rendszeresen - írta a The Guardian.

A kutatók a UK Biobank adatbázisából 81 052 középkorú ember adatait elemezték, akik egy héten át aktivitásmérőt viseltek. A résztvevők közül 22 368-an jelezték, hogy nem végeznek rendszeres testmozgást vagy legfeljebb egyszer sétálnak. A vizsgálat 2022 novemberéig követte nyomon a résztvevők szívegészségét. Az eredmények azt mutatják, hogy azoknál a nőknél, akik...

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Cikkarchívum előfizetés

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés