Előfizetői tartalom

Figyelmeztetnek a kutatók: súlyos betegségeket okozhat a rendszertelen alvás

Portfolio
A legújabb kutatások szerint a rendszertelen alvási szokások jelentősen növelhetik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Egy átfogó tanulmány kimutatta, hogy a gyakran váltakozó lefekvési és ébredési idő akár 26%-kal emelheti a stroke, a szívroham és a szívelégtelenség valószínűségét, még azoknál is, akik egyébként megfelelő mennyiséget, 7-9 órát alszanak - írta meg a The Guardian.

A korábbi kutatások főleg az alvás hosszúságának az élettanra gyakorolt hatásaira koncentráltak. A Journal of Epidemiology and Community Health folyóiratban megjelent tanulmányban azonban a szakemberek az alvásmintázatok értékeléséhez egy úgynevezett alvási rendszeresség indexet (SRI) használtak, amely 0-tól 100-ig terjedő skálán mérte az alvási szokások rendszerességét....

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Cikkarchívum előfizetés

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés