Előfizetői tartalom

Kimondták a tudósok: szörnyű következményei lehetnek, ha nem alszol eleget

Portfolio
Egy új kutatás szerint a túl kevés alvás hosszú távon felgyorsíthatja az agy öregedését. A tanulmány rávilágít arra, hogy az alvás minősége szorosan összefügg a kognitív egészséggel, és hangsúlyozza az alvással kapcsolatos problémák azonnali kezelésének fontosságát - írta meg a Newsweek.

Az elegendő alvás kulcsfontosságú a mentális és fizikai jólétünk szempontjából: segít elmélyíteni az emlékeinket és elősegíti a fizikai regenerálódást. Ezzel szemben az elégtelen alvás hozzájárulhat olyan egészségügyi problémák kialakulásához, mint a szívbetegségek, az elhízás, a neurodegeneratív rendellenességek és a depresszió. A Betegségellenőrzési...

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Cikkarchívum előfizetés

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés