Meglepő eredmények jöttek a hétvégi edzés és a demencia kapcsolatáról
Gazdaság

Meglepő eredmények jöttek a hétvégi edzés és a demencia kapcsolatáról

Portfolio
Egy új tanulmány szerint a hétvégi testmozgás is elegendő lehet a demencia kockázatának hatékony csökkentéséhez - írta a CNN.

Egy új tanulmány szerint

a hétvégi testmozgás ugyanolyan hatékony lehet az enyhe demencia megelőzésében, mint a rendszeres, heti többszöri edzés.

A British Journal of Sports Medicine folyóiratban megjelent kutatás azt sugallja, hogy a hétvégi testmozgás nemcsak hatékony, de a rohanó életmódú emberek számára könnyebben megvalósítható is lehet.

A latin-amerikai és európai tudósokból álló kutatócsoport a Mexico City Prospective Study adatait elemezte, amely több ezer ember egészségi állapotát követte nyomon a mexikói fővárosban hosszú éveken keresztül. A vizsgálatban összesen 10 033 ember vett részt, átlagéletkoruk 51 év volt.

A résztvevőket négy csoportra osztották: nem mozgók, hétvégi sportolók, rendszeresen aktívak, valamint a rendszeresen aktívak és hétvégi sportolók együttes csoportja.

Az eredmények azt mutatták, hogy a hétvégi sportolóknál 13%-kal, míg a rendszeresen aktívaknál és a kombinált csoportban lévőknél 12%-kal kisebb valószínűséggel alakult ki enyhe kognitív károsodás, mint azoknál, akik egyáltalán nem mozogtak. A nemek között nem volt jelentős különbség az eredményekben.

A kutatók hangsúlyozták, hogy eredményeiknek "fontos következményei lehetnek a szakpolitikára és a gyakorlatra nézve, mivel a hétvégi harcosok fizikai aktivitási mintája kényelmesebb opció lehet az elfoglalt emberek számára Latin-Amerikában és máshol".

Chris Russell, a brit Worcesteri Egyetem Demenciakutató Egyesületének vezető oktatója biztatónak nevezte a kutatást. Kiemelte, hogy az olyan informális tevékenységek, mint a tánc és a séta, éppúgy hasznosak lehetnek, mint a csapatsportok és más fitnesztevékenységek. Russell hozzátette, hogy a testmozgás fizikai előnyei mellett a társaság és a szocializálódás is segíthet a kognitív hanyatlás kivédésében.

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint jelenleg több mint 55 millió ember szenved demenciában világszerte, és évente közel 10 millió új esetet diagnosztizálnak. Ez a tanulmány fontos lépés lehet a demencia megelőzésében, és arra ösztönözheti az embereket, hogy legalább hétvégente végezzenek testmozgást az egészségük megőrzése érdekében.

A címlapkép illusztráció. Címlapkép forrása: Getty Images

Ricardo

Mi történt a kapitalizmussal?

Mi történt a kapitalizmussal? Ruchir Sharma új könyvéről címmel írásom olvasható az individualista blogon. Remélhetőleg sikerül vele árnyalni a szokásos balos narratívát. Köszönet Seres

MNB Intézet

Pénz, igazságosság és felelősség

A közgazdaságtan alapkérdése, hogy vajon mindig csak a saját érdekeinket követjük-e önző módon, és másnak csak addig segítünk, amíg abban hasznunkat látjuk. Egy érdekes kísérlet segíth

Tematikus PR cikk
FRISS HÍREK
NÉPSZERŰ
Összes friss hír
Trump vagy Harris lesz az új amerikai elnök? – Hogy érinti ez a befektetéseinket?
Díjmentes előadás

Kisokos a befektetés alapjairól, tippek, trükkök a tőzsdézéshez

Előadásunkat friss tőzsdézőknek ajánljuk, összeszedünk, minden fontos információt arról, hogy hogyan működik a tőzsde, mik a tőzsde alapjai, hogyan válaszd ki a számodra legjobb befektetési formát.

Díjmentes előadás

Kereskedés a magyar piacon kezdőknek

Minden, amit a hazai parkettre lépés előtt tudni érdemes.

Portfolio hírlevél

Ne maradjon le a friss hírekről!

Iratkozzon fel mobilbarát hírleveleinkre és járjon mindenki előtt.

Eladó új építésű lakások

Válogass több ezer új lakóparki lakás közül Budán, Pesten, az agglomerációban, vagy vidéken.

Opening event for the project EUYOU – 1st BRUXINFO Day
2024. november 8.
Digital Transformation 2024
2024. november 14.
Banking Technology 2024
2024. november 5.
HR (R)Evolution 2024 - Powered by Prohuman & Pénzcentrum
2024. november 13.
Hírek, eseményajánlók első kézből: iratkozzon fel exkluzív rendezvényértesítőnkre!
Ez is érdekelhet
benzin-gázolaj-üzemanyagárak-tankolás-benzinkút-árcsökkentés-átlagár-csökkenés