Előfizetői tartalom

Meglepő felfedezés a tudósoktól: így lehet több kalóriát égetni

Portfolio
A kutatók meglepő felfedezést tettek a kalóriaégetés hatékonyságával kapcsolatban. Egy új tanulmány szerint a rövid, megszakításokkal tarkított séták több energiát égethetnek el, mint az egyenletes tempójú, hosszabb gyaloglás. Ez az eredmény új megközelítést kínálhat az edzésprogramok tervezésében, különösen az ülőmunkát végzők és a mozgásukban korlátozottak számára - írta a The Guardian.

A Milánói Egyetem kutatói laboratóriumi körülmények között vizsgálták önkéntesek oxigénfogyasztását és energiafelhasználását különböző hosszúságú séták során. A kísérlet során a résztvevők futópadon és lépcsőgépen végeztek gyakorlatokat, változó sebességgel és időtartammal. Az eredmények azt mutatták, hogy a 10-30 másodperces szakaszokban történő...

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Cikkarchívum előfizetés

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés