Külföldön is felfigyeltek a magyar tanulmányra: a helytelen alvás növeli a szívroham kockázatát

Szabadnapokon és hétvégéken sokkal inkább tudunk a saját biológiai óránk szerint élni, azaz akkor fekhetünk le, amikor álmosak vagyunk és akkor kelhetünk, ha már kipihentük magunkat – magyarázta dr. Káldi Krisztina, az Élettani Intézet egyetemi docense, hozzátéve: a két időablak között több órás eltérés is lehet. Ezt nevezzük szociális jetlagnek, ami olyan, mintha...